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        五位学员都到了。

        林芷晴在课前先询问每个人的身体状况。

        上次反映膝盖不舒服的陈小姐，今天主动告诉她，已经去看过医师。

        「医师说目前先避免会让我疼痛的动作，也建议我做一些适合的肌力训练。」

        林芷晴点头。

        「那我们今天先不要勉强膝盖负重的动作。如果过程中有不舒服，你随时告诉我。」

        陈小姐点头。

        「好。」

        另一位学员黄小姐举手。

        「老师，我上次回去有练习你教的呼吸。」

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